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domingo, 9 de abril de 2017

Coaching para el éxito

Coaching para Obtener el éxito

¿Que es el exito para ti?


" El éxito está conectado con la acción. La gente exitosa se mantiene en movimiento. Hacen errores pero nunca se dan por vencidos "  Harold Hilton.

Según la RAE el termino éxito significa resultado feliz de un negocio, actuación… o la buena aceptación que tiene alguien o algo. La percepción que tienen las personas sobre el éxito es tan distinta una de otra...
El llegar al éxito o no llegar, va en función de muchos elementos: desde las creencias limitantes que pueda tener o no la persona, sus valores, hasta los limites que la sociedad, o la vida a veces impone, pero tanto desde el Coaching Personal así como desde la PNL (Programación Neurolingüistica) no existe el fracaso sino que se entiende que no se escogió la mejor estrategia, los objetivos no estaban bien definidos, pero con un buen replanteamiento de objetivos, fijando metas y tras una modificación del camino que habíamos trazado se toma otra dirección hasta que con las herramientas o técnicas de coaching o pnl se llega al éxito, pero siempre es el cliente o coachee quien toma las decisiones finales.
Todos conocemos personas que han triunfado en la vida y han llegado al éxito.
Una técnica de tantas que existen que bien podría servirte para llegar al éxito igual que hacen esas personas es el modelado.

¿Que es el modelado y como funciona?
El modelado es una estrategia basada en el aprendizaje que proviene de la observación de las personas y en el que la conducta de una persona determinada o grupo de personas se convierte en modelo para otra persona o grupo. Se puede modelar cualquier cosa mediante unos objetivos. Las cualidades que muestran la excelencia por ejemplo hablar con fluidez, motivar a los demás y motivarse a uno mismo etc... El modelado puede realizarse en base a la propia experiencia, es decir si hemos encontrado el éxito en un área de la vida, podemos aplicar las mismas conductas de esa experiencia de éxito y llevarla a otros áreas de nuestra vida. El Modelado tan solo es una de cientos de herramientas y técnicas que emplea el Coaching Personal, la P.N.L o la Inteligencia Emocional para alcanzar tus metas y llegar al éxito.
Quiero recomendaros esta película cuya temática es la búsqueda del éxito laboral y como incide en la felicidad del protagonista: “En busca de la felicidad” Gabriele Musccino

En Facebook en mi pagina: Practica Coaching y Risoterapia pregunte a mis amigos 
¿Que es el éxito para ti? 
Obtuve infinidad de respuestas que aquí quiero exponerte:

Esther: describe el éxito como…¨ es cuando logras o consigues algo que me he propuesto alcanzar y agrega…hasta que no lo haya conseguido no voy a parar, cuando lo haya conseguido estaré plenamente feliz. (Auxiliar de servicios de seguridad)
Benjamín: el éxito es el resultado de lo que buscas lograr, o sea la motivación de hacer algo y llevarlo al éxito; como por ejemplo mis canciones que busco sean un éxito al escribirlas y cuando lo logro siento gran satisfacción. (Cantante y compositor)
Maria: Para mi el éxito es encontrar la felicidad en todos los sentidos (Consultora de belleza)
Maria Jesús: para mi el éxito es acostarme cada noche con el alma en paz. (Empresaria Hostelera)
Dana: Para mi el éxito es haber realizado gran parte de todos los deseos y sobre todo sentirme querida por los demás (Chef jubilada)
David: Para mi el éxito seria tener a la gente que mas quieres a tu lado, sin enfermedades ni sufrimientos. (Actor-transformista)
Marciano: El éxito es asumir la vida como una experiencia de aprendizaje y desarrollo del espíritu. Cada victoria y derrota relatan el engrandecimiento de nuestro ser. El Bien y el mal terminan siendo las fuerzas que nos moldean (artista y docente)
Hilo de hadas: Éxito es haber tenido en su vida posibilidades de realizar gran parte de sus sueños. (Diseñadora de moda infantil)
Henar: para mi el éxito es estar a gusto con una misma. (En paro)

                 

¿Cual es la tuya? (Comparte tu opinión sobre que es el Exito para ti)

miércoles, 29 de marzo de 2017

Inteligencia Emocional

¿Conoces la Inteligencia Emocional?

Según D.Goleman es la capacidad de reconocer los sentimientos propios y ajenos y la habilidad para manejarlos.
La inteligencia emocional contiene cinco capacidades que se pueden organizar en: 
  • Conocer las propias emociones, 
  • manejarlas, 
  • reconocerlas, 
  • crear la propia motivación 
  • y gestionar las relaciones.

Emplear los conocimientos de la Inteligencia Emocional a modo de herramienta para el proceso de cambio de una persona y la consecución de objetivos y metas es perfecto pues todo lo que hacemos tiene influencia en las emociones. Además la Inteligencia emocional aporta al individuo habilidades y capacidades personales que facilitan las relaciones interpersonales del individuo y a si mismo aporta al ser humano.

EMOCIONES POSITIVAS-NEGATIVAS Y LA SALUD.

Las emociones van acompañadas de cambios en nuestro organismo. Para bien o para mal las emociones nos hacen mas vulnerables o mas fuertes frente a enfermedades. Esto no quiere decir que una determinada emoción nos lleve a enfermar, pero si que por ejemplo: una emoción como puede ser el miedo, puede dificultar la curación de una enfermedad y hacer una recuperación mas lenta de lo habitual.


Una emoción negativa como la ira puede con el paso del tiempo afectar al corazón, no directamente pero si se sabe según estudios de la Universidad de Medicina de Stanfort que en pacientes que habían sufrido ataques cardíacos cuando sentían ira se producía una disminución del bombeo del corazón.

La alegría, y todas aquellas emociones positivas como la risa, o simplemente estar de buen humor pueden ser  beneficiosas por ejemplo para el sistema inmunológico.

Existe la teoría que dice que el pesimismo conduce a la depresión.

Estar motivado contribuye a fomentar emociones como la alegría y muchas otras emociones positivas en nuestra vida.                                            

EMOCIONES BASICAS

Tras los planteamientos de Darwin, acerca de la existencia de una serie de emociones básicas otros grandes autores confirmaron y ampliaron dicha información:
  • Miedo
  • Sorpresa
  • Ira
  • Tristeza
  • Rechazo
  • Alegría
Todas ellas derivan hacia otras reacciones afectivas.
Las emociones además cumplen tres funciones:
  • Sociales,
  • Adaptativas 
  • Motivacionales.
La Teoría de Darwin argumentaba la funcion Adaptativa para facilitar la conducta adecuada.

La función Social de las emociones hacen referencia al hecho de la interacción entre personas que se comunican y expresan sus estados afectivos.

Por último las funciones motivacionales de las emociones: cuando una emoción puede llevar hasta una conducta motivada, dirigirla hacia algún objetivo y provocar que se realice con intensidad.

                    En otro articulo te hablaré del Significado de las emociones



martes, 14 de marzo de 2017

Practica Coaching

Comunidad enfocada a la difusión del Coaching Personal


Practica Coaching con Paula Cobos
Vive tu sueño. Haz realidad tus objetivos.

  • Paula Cobos es Técnico Superior en Coaching Personal 
  • Postgrado en P.N.L   (Programación Neurolingüistica) 
  • Facilitadora de talleres de Risoterápia
  • Coach Nutricional    

El objetivo principal de Practica Coaching es informar, difundir, aportar formación para el desarrollo personal de habilidades para la vida cotidiana, el trabajo, la empresa, el bienestar y la salud personal.
En esta página encontrarás técnicas y herramientas para el desarrollo personal, en el trabajo, la empresa como es el Coaching Personal, Inteligencia Emocional, Programación Neurolingüistica, RisoterápiaCreatividad además de un apartado dedicado al Coaching Nutricional.

Estamos en Sevilla y nuestra comunidad desarrolla sus actividades presenciales en Andalucía principalmente en Sevilla y Resto de Andalucía.
La facilitadora de estos temas así como las actividades puntuales que se desarrollen es Paula Cobos y algunos compañeros que irán aportando sus conocimientos, sabiduría y sus actividades.

La finalidad de esta comunidad es la difusión de conocimientos en esta web y de actividades presenciales en centros culturales...

                                           ¿SABES QUE ES EL COACHING?                            

¿Se hacen realidad tus sueños? ¿Te sientes desmotivad@?
¿Cuáles son tus anhelos?

El Coaching da respuesta a estas y otras preguntas similares, pues el objetivo del Coaching es el de responder a las necesidades personales del ser Humano con herramientas y Técnicas potentes con las que ayudar a conseguir realizar tus sueños y sobre todo porque es capaz de convertir a las personas en lo que realmente desearon ser.

El reto del coaching es el de ayudar a buscar la felicidad de las personas. 

Paula facilita los conocimientos de las herramientas y técnicas como la Inteligencia Emocional, Creatividad, Programación Neurolingüistica mas conocida como P.N.L Técnicas de Relajación y Coaching Nutricional y realiza su actividad en talleres presenciales, cursos, charlas o conferencias públicas...

Use el formulario de contacto para contactar con Paula Cobos en la pestaña Formulario de contacto